[IDRIJA] Naša psihološka odpornost - Kako jo lahko aktiviramo in okrepimo. Izobraževalna in praktična delavnica s Saro Isaković

petek, 14. junij 2019 - 09:00

NAŠA PSIHOLOŠKA ODPORNOST. KAKO JO LAHKO AKTIVIRAMO IN OKREPIMO.

Izobraževalna in praktična delavnica s Saro Isaković

Sara Isaković je najuspešnejša slovenska plavalka, dobitnica srebrne olimpijske kolajne na Olimpijskih igrah v Pekingu leta 2008, ki so predstavljale vrhunec njene športne kariere. Po zaključku svoje športne kariere je svoje poslanstvo našla v raziskovanju delovanja možganov in Performance Psihologije. Po končani diplomi Univerze Berkley in magisterija v San Diegu se je Sara začela ukvarjati s podjetniki, mladimi športniki in piloti, ki jim pomaga izvesti optimalen nastop v stresnih situacijah. Njena želja je nastopajočim približati psihologijo in jo razložiti na praktičen, zabaven ter dostopen način.

Njena delavnica v Idriji bo izobraževalna, motivacijska in praktična. Pogovarjali se bomo o tem, kako optimalno funkcionirati v vsakdanjem življenju, se soočati z različnimi, tudi nepričakovani izzivi, kako ostati osredotočen, imeti vizijo v glavi, kako obvladati samega sebe, svoje misli in čustva.

Pri tem seveda brez treninga ne gre. Tako kot treniramo telo, treniramo tudi možgane.

Nekaj poudarkov iz vsebine delavnice:

  • Malo zabavne in dostopne nevroznanosti: zakaj trenirati zavedanje, kako zavedno stanje vpliva na možgane
  • Praktične aplikacije/implementacije: zavedanje dihanja, misli, čustev, telesa, navad
  • Zakaj pozornost na dihanje? Zakaj paziti na misli in čustva? Kako jih razumemo in obvladamo? Kaj pa telo – kaj telo komunicira glavi? Zakaj zavedanje svojega telesa? To so trije najbolj osnovni treningi zavedanja, ki v vsaki stresni situaciji aktivirajo psihološko odpornost in nam pomagajo ostati mirni, osredotočeni in motivirani, predvsem pa čustveno stabilni
  • Vizualizacija bo predstavljena kot drugi del treninga: mentalna vadba nekega dogodka, ki bo naporen, stresen, kot psihična priprava vnaprej, kar viša samozavest in manjša anksioznost.

Poleg naštetega bo delavnica popestrena tudi s Sarinimi izkušnjami iz plavalne kariere J

Kdaj: petek, 14. junij 2019, od 9. do 13. ure

Kje: Idrija. Točna lokacija je odvisna od števila udeležencev. Vsi, ki se boste prijavili na delavnico, boste o  točni lokaciji obveščeni pravočasno preko elektronske pošte.

O predavateljici: Sara je bila izvajalka raziskav o možganih na univerzi v San Diegu, soavtorica dveh raziskovalnih člankov v znanstvenih revijah Frontiers in Behavioral Neuroscience in Biological Psychology, sodelavka oddelka za psihologijo na Emirates Airlines, del startup skupine v Oslu in sicer kot Performance direktorica na Fitsmind of Norway - podjetje združuje mentalne in fizične treninge za 12- do 18 letnike, je predavateljica in izvajalka programov za izboljšanje psihične pripravljenosti, psihične stabilnosti in odpornosti za doseganje najboljših rezultatov (v Sloveniji in v tujini, tudi na Poslovni šoli v Ljubljani, Fakulteti za šport itd.). Sodelovala je v projektu Rowegians, bila TEDx govornica: Ali piloti potrebujejo mentalni trening?, gostujoča govornica na: FDI Awards Spirit Slovenia, Circular Change Conference Maribor, World Aquatics Development Conference Lund, Centered Mind Conference Ljubljana, Canon U.A.E. Business Kickoff 2017,…

Prijaveprijave so obvezne. Prijavite se lahko na elektronski naslov: mateja.bizjak@icra.si ali po telefonski številki 05 37 43 911. Prijave zbiramo do zasedbe prostih mest.

Dogodek je za udeležence brezplačen, saj je sofinanciran s strani Evropskega sklada za regionalni razvoj in Republike Slovenije, v okviru projekta Formica 2 Cerkno-Idrija-Logatec.

Vljudno vabljeni!

Celotno vabilo najdete TUKAJ


[IDRIJA] Stres - pogosti spremljevalec podjetnika

Podjetniško okolje je hitro spremenljivo in velikokrat nepredvidljivo, od podjetnikov pa se pričakuje hitro reagiranje na nove izzive. Vsakodnevno so izpostavljeni različnim obveznostim...

[IDRIJA] Upravljanje podjetniškega premoženja

UPRAVLJANJE PODJETNIŠKEGA PREMOŽENJAKako upravljati podjetniško premoženje in katere napake so najpogostejše pri razporejanju financ? Ali veste kam s finančnimi...

[IDRIJA] Oblikovanje blagovne znamke v turizmu

OBLIKOVANJE BLAGOVNE ZNAMKE V TURIZMURazmišljate o poslovnih priložnostih v turizmu? Pa veste kako pristopiti k zasnovi identitete tržne znamke in njene zgodbe ter...

Partnerji